Đọc Thêm Về Yoga

Blog về Yoga

Tản mạn, kiến thức về thực hành Yoga

Tập Yoga có giúp làm cơ to lên hay nhỏ đi?

24 thg 9, 2021

Tập Yoga có giúp làm cơ to lên hay nhỏ đi?

Tập Yoga có giúp làm cơ to lên hay nhỏ đi? Tập Yoga mà siết mông thì sẽ làm cơ mông to lên hay nhỏ đi? Hà My Yoga nhận...

Hà My Yoga

24 thg 9, 2021

Tập Đúng - Tập Sai trong Yoga?

Các bạn tập Yoga hẳn là đã thấy các bài post trên mạng xã hội về tập đúng - tập sai. Hình ảnh người tập đúng và...

Về Yin Yoga, Yoga Phục Hồi và Hatha Yoga

Hà My Yoga

19 thg 6, 2021

Về Yin Yoga, Yoga Phục Hồi và Hatha Yoga

Khóa học Ngọt Ngào và Tan Chảy được lấy cảm hứng từ Yin Yoga, Yoga Phục Hồi và Hatha Yoga. Để các bạn nắm rõ hơn về...

2 3 4 5

Cách tập gần 100 tư thế Yoga

Định tuyến, phân tích kỹ thuật, dụng cụ hỗ trợ cho người mới và phòng tránh chấn thương cho gần 100 tư thế Yoga

Xem đầy đủ

Sirsasana: Đứng Bằng Đầu Kiềng 3 Chân (Trồng Chuối Đầu trong Yoga)

Hà My Yoga

10 thg 9, 2020

Sirsasana: Đứng Bằng Đầu Kiềng 3 Chân (Trồng Chuối Đầu trong Yoga)

Đứng bằng đầu kiềng 3 chân hay còn gọi là trồng chuối đầu trong Yoga trở nên cực kỳ đơn giản với những chiếc block!

Tư thế Tay Cầm Chân Mở Rộng trong Yoga - Utthita Hasta Padagusthasana

Hà My Yoga

10 thg 9, 2020

Tư thế Tay Cầm Chân Mở Rộng trong Yoga - Utthita Hasta Padagusthasana

Bộ 3 tư thế Tay Cầm Chân mở rộng trong Yoga và các cách phù hợp với người cứng hoặc mới tập Yoga.

Thăng Bằng: Tư thế Nửa Vầng Trăng & Vặn Xoắn

Hà My Yoga

10 thg 9, 2020

Thăng Bằng: Tư thế Nửa Vầng Trăng & Vặn Xoắn

Sử dụng block và bức tường để hỗ trợ thăng bằng tốt hơn và vặn xoắn sâu hơn.

2 3 4 5

Kinh doanh và làm nghề Yoga

Các kỹ năng về làm nghề Yoga như dựng chuỗi, đứng lớp, giảng dạy. Và về Yoga Business như content, mạng xã hội, tổ chức lớp yoga, kinh doanh về yoga, v.v..

Xem đầy đủ

Hà My Yoga

2 thg 2, 2024

Yoga Business 110: Tiền là máu

Tiền là máu của công việc kinh doanh. Đừng để mất máu.

Yoga Business 109: Từ bỏ không có nghĩa là từ bỏ cả giấc mơ

Hà My Yoga

12 thg 1, 2024

Yoga Business 109: Từ bỏ không có nghĩa là từ bỏ cả giấc mơ

Tôi từng quen một cô bạn khác, tạm gọi là bạn C., cũng là giáo viên yoga. Bạn có một studio nhỏ xíu chỉ đủ 6 thảm và chỉ là một phòng...

Yoga Business 108: Không thể cướp khách hàng

Hà My Yoga

15 thg 12, 2023

Yoga Business 108: Không thể cướp khách hàng

Có một quy định ở các studio yoga đó là giáo viên không được phép nói về studio khác. Một số nơi thì giáo viên còn không được phép tự...

2 3 4

Tập Yoga đều đặn hàng ngày

để thay đổi cơ thể & tâm trí

mà không cần tốn thời gian đi phòng tập!

Blog về Yoga

Tập Yoga có giúp làm cơ to lên hay nhỏ đi?

Tập Đúng - Tập Sai trong Yoga?

Về Yin Yoga, Yoga Phục Hồi và Hatha Yoga

Cách tập gần 100 tư thế Yoga

Sirsasana: Đứng Bằng Đầu Kiềng 3 Chân (Trồng Chuối Đầu trong Yoga)

Tư thế Tay Cầm Chân Mở Rộng trong Yoga - Utthita Hasta Padagusthasana

Thăng Bằng: Tư thế Nửa Vầng Trăng & Vặn Xoắn

Kinh doanh và làm nghề Yoga

Yoga Business 110: Tiền là máu

Yoga Business 109: Từ bỏ không có nghĩa là từ bỏ cả giấc mơ

Yoga Business 108: Không thể cướp khách hàng