Thử thách bản thân với tư thế headstand đứng bằng đầu. Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết cách tập an toàn và sau khóa học sẽ thực hiện được hai tư thế đảo ngược là Đứng Bằng Đầu Truyền Thống và Đứng Bằng Đầu Ba Điểm.

25 lớp Vinyasa Yoga thời lượng 30 - 45 phút giúp bạn làm mềm dẻo cơ thể. Sau khóa học này: Bạn chắc chắn sẽ trở nên dẻo dai hơn và làm được nhiều tư thế đẹp mắt!

Xây dựng thói quen luyện tập hàng ngày cho người mới tinh với Yoga. Trong series này, bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết từng tư thế cơ bản trong chuỗi Chào Mặt Trời Cổ Điển